March 13th, 2015

Женские Откровения

Отчаянная попытка понять мужчину… А у меня – мой, такой, какой есть. И я его люблю… Да, люблю… но не понимаю… Пытаюсь понять, отчаянно пытаюсь, но каждый раз бьюсь головой об стену…

Отчаянная попытка понять мужчину… Он всегда у меня был молчаливым. Когда я что-то его спрашивала о нас, он переводил разговор на другую тему. Как-то я его спросила, все ли его устраивает в наших отношениях, он просто кивнул, не выразив при этом никаких эмоций. Мне все время кажется, что мои отношения не с мужчиной, а со стеной, непробиваемой стеной. Мне тяжело от этого, но я его люблю, я хочу быть только с ним, мне хорошо с ним. Он не портит мои нервы, потому что молчит, он не устраивает скандалы, потому что молчит, он не говорит глупости, потому что молчит. И это все хорошо, но почему-то от его молчания, внутри возникает пустота, она пока маленькая, но потихоньку она разрастается и превращается в пропасть. Иногда мне кажется, что между нами пропасть…

читать далееCollapse )

Первый утренний завтрак - самый важный из всех приемов пищи, но многие постоянно его пропускают.

Специалисты-диетологи считают, что первый прием пищи должен давать организму необходимую энергию, витамины и микроэлементы, в которых он будет испытывать потребность в течение дня. Этот завтрак позволит избежать ощущения слабости, которая у некоторых появляется к полудню. Особенно это отражается на детях: исследования показали, что ребята, которые утром не завтракают, к третьему уроку становятся рассеянными и невнимательными. У взрослых же утреннее голодание повышает риск несчастных случаев при управлении автомобилем и снижает работоспособность.Некоторые, особенно женщины, пропускают первый завтрак из-за боязни поправиться. Это глубочайшее заблуждение. Лучше необходимые калории получить утром, которые израсходуются в течение дня, чем восстановить их недостаток в обед или, что еще хуже, во время ужина. </h2>Хлебопродукты. Будучи высококалорийными, они также содержат растительные волокна, которые улучшают перистальтику кишечника и обеспечивают чувство сытости. Есть их в умеренном количестве (3-4 кусочка) не страшно, они не приведут к ожирению. Лучше употреблять хлеб грубого помола - в нем много витаминов.
Молочные продукты. Кроме кальция и белка, они содержат витамин А, который особенно полезен для зрения.
Фрукты. Апельсины и грейпфруты богаты витамином С (витамин против усталости и инфекций). Свежеотжатый сок должен быть выпит практически сразу, т. к. витамин С очень быстро разрушается под лучами утреннего солнца.
Куриные яйца. Содержат белок, оптимальный для человека по аминокислотному составу. Яичный белок лучше усваивается после предварительной термической обработки, которая делает его более доступным для действия пищеварительных ферментов.
Выпечка. Пирожки, плюшки... Эти продукты содержат чрезвычайно много жиров, в то время как витамин А в процессе их приготовления разрушается. Выпечка должна быть на вашем столе скорее исключением, нежели ежедневно употребляемым продуктом.
Зерновые. Кукуруза, овес, ячмень, в сочетании с изюмом и орехами, содержат комплекс сложных углеводов, который на долгое время обеспечивает организм энергией.
Кофе. Кофеин - отличный стимулятор мозга. Но не следует им злоупотреблять: 5-6 чашек кофе могут спровоцировать приступ стенокардии, учащение сердечного ритма. Лучше всего, если в ваш ежедневный рацион будет входить лишь один утренний сваренный кофе.
Чай. Теофиллин, содержащийся в чае, также является стимулятором. Но в чашке чая теофиллина меньше, чем в чашке кофе. Чем дольше заваривается чай, тем слабее его возбуждающий эффект. Чай с молоком менее агрессивен для желудка.
Какао. Какао, смешанное с молоком, - любимый детский напиток. Но какао богато жирами и углеводами.
Наконец, завтрак - это время, которое мы можем использовать не только для того чтобы настроиться на предстоящую работу, но и для спокойного общения с членами нашей семьи. Научитесь использовать эти 20-30 минут так, чтобы утро доставило вашим близким удовольствие, а вы вышли из дома с улыбкой.

(no subject)

6

Люблю, такие фотки. Котов люблю. Такие фотки подымают настроение и сразу хочется сделать что-то хорошое....
Например напечь пирожков .... ням-ням. Или хотя бы пойти по обниматься с котами :)

"""
Была недавно в строительном магазине, но увы выбор не большой, даже немного расстроилась. Зато клинкер польша cerrad  поразил меня и выбором и ценами. Хочу положить плитку в холле, что бы было и красивее и мыть удобнее. Я в этом плане очень практично подхожу к вопросу - должно быть качественно, надолго и очень красиво :) Всё это там есть.

Язык о многом может рассказать

7 (1)
Представителям древних медицинских наук Востока давно известны приемы диагностики различных заболеваний по внешнему виду языка.
Известно, что здоровый язык должен иметь достаточно равномерную влажную поверхность, светло-красный цвет и сосочковую структуру. Восточная медицина предлагает условное деление языка на зоны, отражающие деятельность тех или иных органов и систем организма.
ринято выделять четыре основные зоны. Первая зона расположена на кончике языка и носит название "зона сердца и легких", вторая зона отражает работу желудка и селезенки, она располагается в центральной части языка. Боковые поверхности языка представляют собой зоны печени и желчного пузыря, а основание дает информацию о здоровье органов мочевыделительной системы и кишечника.
Считается, что нарушение деятельности внутренних органов приводит к изменениям поверхности языка соответствующих зон. Ярко красное окрашивание участка языка является показателем воспаления и активизации функции органа, а бледная окраска информирует о понижении его функциональной активности.
Если наблюдается покраснение боковых поверхностей языка, то, вероятнее всего, печень и желчный пузырь работают с повышенной нагрузкой, чему может способствовать нарушение питания, длительное течение хронической инфекции в организме. Появление густого налета в зоне желудка сигналит о различных нарушениях пищеварения.
Рефлекторное взаимодействие между внутренними органами и зонами их проекции позволяет предложить эффективный метод улучшения состояния организма. Для этого можно использовать регулярное очищение поверхности языка от налета при помощи серебряной ложечки, а затем массировать его поверхность мягкой зубной щеткой. Такая ежедневная процедура заметно улучшает функцию внутренних органов, стимулирует выработку слюны, которая препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов в полости рта.

Источник: www.Doktor.ru